#65292;王圆菉说一遍心决，章天朗就全都记住了。

盘腿坐在木盆之中冥思，丹田隐隐有了点感觉，章天朗心中一阵大喜，可是这种喜悦顿时就将平淡冥思的内修进度给打断了，乐极生悲，不得不重新再开始修炼了。

拥有王圆菉的这张古方按方抓药，然后调配药浴，可以在一晚上的时间里将白天所有的疲劳散去，并且舒筋活血，温润骨骼，可以将白天的体能修炼得到最大程度的利用。这样章天朗就可以夜以继日的修炼了，而且不会伤害到身体，反而顺应自然会使身体越来越强壮！

第二天，天蒙蒙亮，这时日月同天，正是阴阳冲气突飞猛进的时候，悟性高的人可以仅靠在这个时段内外双修，阴阳直接互相交流，可以达到用这一个时段提升十天的阴阳冲气。章天朗体格不适合斗气、灵魂不适合魔法、天赋不适合召唤术、经络不适合查克拉，但唯独悟性极其适合阴阳冲气。